周りの体型と比べて落ち込んでしまうあなたへ｜変わりたいと思った“今”が第一歩

「なんであの人は細いのに私は…」「自分だけ体型が崩れてきた気がする」そんなふうに、周りの人と自分の体を比べて落ち込んでいませんか？

SNSや街中で理想的な体型の人を見ると、「自分には無理かも」「もう遅いかも」と感じてしまうかもしれません。でも、それはあなたが本当は変わりたいという気持ちを持っている証拠。だからこそ、他人の姿が気になるのです。

でも、忘れないでください。人の体型や体質はそれぞれ違って当たり前。比べるべきは他人ではなく自分です。

運動を始めるのに特別なセンスや体力は必要ありません。必要なのは、「やってみようかな」と思えたその気持ちだけ。もし一人では不安なら、プロと一緒に始められるパーソナルジムという選択肢もあります。

無理な食事制限やハードな運動ではなく、あなたのペースに合った続けられる方法を見つけていくことが、心にも体にも優しいダイエットの第一歩です。

「変わりたい」と思えたあなたは、もうすでにスタートラインに立っています。比べるのは、昨日のあなた。焦らず、あなたのペースで一歩ずつ進んでいきましょう。

ボディメイクジムミラ

名古屋/新栄
パーソナルジム